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生酮像是榛子、开心果、腰果、核桃、巴西坚果、杏仁、澳洲坚果、花生都是可以适量的食用的,因为这些坚果之内含有的蛋白质等物质相对较高。生酮也可以吃低比例碳水化合物的食物,如香蕉、梨、枣等食物。
保健 2023-04-04