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- 热瑜伽塑身功效好 弊端不可忽视
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热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，同时它也有其坏处。下面就来看看高温瑜珈的好处和坏处。
减肥 2011-04-05
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- 瑜伽塑身3式 越练越苗条(图)
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相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的肌肉。
减肥 2008-08-07
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- 塑身：懒美人的时尚瑜伽瘦身术
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减肥 2007-11-03
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- 双人瑜伽 将健康塑身进行到底
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双人瑜伽的练习，旨在锻炼肌肉，提高持续力、增强能量和活力。
减肥 2008-07-31
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- 瑜伽塑身 练出窈窕身材
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运瑜伽已经是不少女孩子的必修课，它的风靡来源于它的功效，可以减压、塑身、调节内分泌、消除疲劳、平静心境、使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。
减肥 2009-04-07
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- 塑身美体 八分支法瑜伽
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我一直以为健身房的瑜伽教练都是很水的，认为他们只懂教瑜伽体位，不懂教瑜伽最核心的东西-精神的修炼。
减肥 2009-05-22
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- 塑身瑜伽 瑜伽减肥瘦身招式
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塑身瑜伽有站立劈腿式、半蹲坐椅式、新月式和下犬式，
减肥 2016-05-01
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- 《景丽塑身纤体瑜伽》
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针对人群：超重美人、局部肥胖者、身材走样、肌肉松弛的人群，希望拥有玲珑浮凸魔鬼身材的时尚人。
减肥 2011-11-18
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- 瑜伽塑身：两招改变梨型身材
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生活在浮躁都市里的白领丽人，那些除了中午用餐和上洗手间外必须全天候坐在写字间的ol，办公桌上脸庞秀美依旧，办公桌下肢体却臃肿不堪。out，out，赶快动起来吧，利用一些简单的诸如扭腰、下蹲的动作，你就可以迅速瘦身……
减肥 2009-12-27
