通常情况下，增肌增重可以适量吃泡面。但是由于泡面中的营养物质较为单一，建议人群适量吃泡面即可，以免引起营养不良，不利于身体健康。

健身  2023-10-05

通常情况下，增肌增重可以适量吃土豆。土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量食用有益于人体健康。

健身  2023-10-05

通常不建议增肌增重的人群喝啤酒，否则可能会对身体健康造成影响，甚至还会对肝脏造成影响，所以在日常生活中尽量不要喝啤酒。

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通常情况下，增肌增重可以适量喝奶茶。奶茶的主要成分为牛奶、糖、植脂末、果葡糖浆等，其中含有蛋白质、糖分、脂肪、碳水化合物等营养物质以及钙、磷、钾等矿物质。

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增肌增重是一种运动，经常锻炼可以达到增重的目的，但是天天练习可能会对身体造成一定损伤，所以并不适合所有人，也并不存在天天练好了一定会增重的说法。

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增肌、增重主要是增加肌肉量，使肌肉更强壮，抵抗力更强，常见于健康人群，普通人群每日摄入的卡路里数是2000卡路里左右，即一千八百千卡左右。

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增肌增重可以选择的药物有很多，但女生并不适合使用的药物就是激素类药物、蛋白粉、维生素等药物。因为激素会促进蛋白质的分解，服用这类药物会对机体产生副作用，且还会降低机体对蛋白质的吸收能力。

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打虫一般是指驱虫，增肌增重不需要驱虫，因为人体寄生虫的种类很多，而且不同种类的寄生虫在人体内寄生部位不同，所需要的治疗也不同，所以建议增肌增重时，应根据个人情况在医生指导下进行选择。常见的有以下几种：

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在临床上，增肌增重期间可以喝蛋白粉、乳清蛋白粉、麦芽糖浆、酸奶等，有利于为机体补充营养，但需注意喝的量不宜过多，以免增加胃肠负担。此外，也可以喝一些茶，如普洱茶、菊花茶等，对身体也有一定的好处。

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增肌增重期间不吃碳水，可能会引起低血糖、胰岛素抵抗、蛋白质代谢紊乱等，对身体健康不利。因此，在增肌增重期间，应保证正常的营养供应，不可以不吃碳水。

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