增肌减脂肪蛋白粉在运动前半小时喝，可以提高减脂效果。但不建议盲目食用，可以在专业人士指导下进行。

精编内容  2023-02-22

增肌增重和增肌减脂蛋白粉的区别在于作用不同、成分不同等，建议患者在医生指导下选择合适的蛋白粉。

健身  2023-11-20

增肌、增重和增肌减脂的人群都可以喝蛋白质粉，但需要选择合适的类型。如果想要增加肌肉量或体重，则建议选用普通蛋白粉；若想减少脂肪则需选用低乳糖蛋白粉。

健身  2024-01-29

增肌增重和增肌减脂的蛋白粉通常是一样的。蛋白质是肌肉增长的重要营养物质之一，而增肌粉的主要成分就是蛋白质。

健身  2023-10-28

增肌、增重和增肌减脂的人群都可以喝蛋白质粉，但是要选择合适的时机。一般建议在训练后的30-60分钟内摄入，此时可以促进肌肉的合成，并且提高饱腹感。

健身  2023-12-04

增肌增重和增肌减脂蛋白粉的区别在于适用人群不同、作用机制不同，以及注意事项不同等。

健身  2023-11-23

增肌、增重和增肌减脂的人群都可以喝蛋白质粉，但是要选择合适的类型。如果想要增加肌肉量或者增重，在摄入足够热量的前提下，需要适当提高训练强度，促进肌肉合成，并且配合高蛋白饮食，此时可以喝普通蛋白粉。

健身  2024-01-03

增肌、增重和增肌减脂都可以使用蛋白粉，但需要根据自身情况选择合适的蛋白粉。如果想要增肌、增重，建议选择乳清蛋白粉；如果想要增肌减脂，则建议选择大豆蛋白粉。

健身  2023-10-17

增肌、增重和增肌减脂的人群都可以喝蛋白质粉，但要选择适合自己的产品。增肌、增重时可以喝普通蛋白粉，而增肌减脂期间则建议喝低乳糖的蛋白粉。

健身  2024-01-23

增肌、增重和增肌减脂的人群都可以喝蛋白质粉，但要选择合适的类型。如果想要增加肌肉量和体重，则建议选择普通蛋白粉；若想减少脂肪则可以选择低乳糖蛋白粉。

健身  2024-01-02