偶站在电子秤上，心里忐忑不安，看着数字无情地停止了跳动，任由偶左跺脚右弹跳地，它就是不再有所表示，偶让那几个数字深深地打击了，偶的天空开始乌云密布，心里下起了小雨点点。

减肥  2007-12-26

但我却制定并实施了N个增肥计划，因为我的身材实在是太瘦了。1.72米的身高，92斤的体重怎么看都像根竹杆，每当我看到身材丰满的MM羡慕的都要流口水。于是在众人鼓励的目光中开始了坚苦的增肥历程。

增肥  2009-08-04

增肌增肥是一种通过运动来达到增加肌肉的目的，主要借助一些健身器材或者运动项目来实现。常用的有以下三种：负重训练、长期坚持、大肌肉群训练。

健身  2023-10-07

非常感谢增肥论坛，很感谢一些网友分享经验，我于一个星期前借鉴他们的经验，制定了一个适合自己的增肥计划，每天严格执行，现在重了三斤了！！我也把自己的增肥计划写出来，让广大瘦友借鉴，一起增肥！

减肥  2010-06-11

我敢打赌你从来没有想过远离肥胖而且快速增肌的答案竟然会是吃过量的食物，但这正是《健美先生》的饮食策略所提出的。

增肥  2009-08-21

对于瘦人来说了解自己的体形更有利于调整增肥计划。

增肥  2009-07-30

2001年6月，我和一个同事带学生去邻镇参加中考，曾经消瘦、现在长胖的校长和我们聊天，突然，他对我的同事下了一个定论：“rz，我看你的骨架，以后会增肥”，

增肥  2009-12-14

增重、增肌、增肥是一个长期的过程，需要配合合理的饮食、适当的运动，必要时也需要通过药物，甚至手术来增加肌肉。

健身  2023-10-01

与一般胖子不同的是，这位女子根本无意减肥，而是计划继续增肥。据悉，自体重超110公斤后，Gabi开始主动增肥，并获得“长肉达人”称号。

360合作  2014-10-14

为了达到增肌、增肥、健身的目的，有很多健身、增肥的人会使用一些健身、增肥的方案，但具体的健身、增肥计划表，要根据自身情况进行判断，可以咨询专业健身教练，根据自己的体力制定相应的健身、增肥计划。

健身  2023-10-07