在夏季时，通常有较多食物可以滋补肾脏，如羊肉、黑豆、韭菜等，也可以饮用枸杞子水、红枣乌鸡汤、黑芝麻等汤品，达到补肾养生的目的。但是需要注意在饮用时，需要以适量为主，避免饮用过量，以免出现其他不良反应。

饮食  2023-09-26

现在正值夏季，天气炎热，雨水增多，湿气重，很多人受到湿气的侵袭，导致身体很不舒服。所以夏季祛湿很重要的。那么夏季该如何祛湿呢？

中医  2017-07-21

夏季是一年中最热的时候，此时阳气最盛，人体的代谢较快，而且昼长夜短，饮食不节制容易引起上火。而春夏养生汤推荐夏季饮食，主要有生姜、花椒、黄豆、冬瓜、洋葱等食材，可以补充营养，还可以帮助改善身体素质。

饮食  2023-10-01

男性  2011-08-05

夏季是人体养生的佳时，因为天气炎热，人体的代谢增快，更容易消耗体内的水分，也更容易出汗，从而可以达到养生的目的。但是对于一些体质寒凉、肥胖或者患有疾病的人群来说，夏季饮食上也要相应调整。

饮食  2023-09-25

炎热的夏天着实让人害怕，稍微在室外呆一下马上就能够汗流浃背，稍微不注意可能会因此中暑不适，在这个时候建议多喝点清热解毒的汤水，对于夏季养生、保健都是很不错的。

饮食  2018-07-07

马蹄水鸭汤：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏

饮食  2010-05-27

夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。

饮食  2008-05-03

按照中医五行学说定义，红色为火，入心，补气补血，因为夏季炎热出汗多、营养缺乏，会“损害心阴”，所以夏季要养心，选择红色食物，例如：番茄。下面我们一起来看看怎样吃番茄能养生吧！

饮食  2017-05-11

女孩夏季可进食的食物较多，煲汤养生并不局限于食物，但应注意避免食用油腻食物、刺激性食物、隔夜食物、隔夜茶等。建议女孩夏季养成良好的饮食习惯，有益身体健康。

饮食  2023-09-24