在夏季时，通常有较多食物可以滋补肾脏，如羊肉、黑豆、韭菜等，也可以饮用枸杞子水、红枣乌鸡汤、黑芝麻等汤品，达到补肾养生的目的。但是需要注意在饮用时，需要以适量为主，避免饮用过量，以免出现其他不良反应。

饮食  2023-09-26

宝宝夏季养生，饮食上营养搭配要丰富多彩，可以适当多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜等，也可以吃含有蛋白质较多的肉类、海鲜、坚果等食物。避免让宝宝吃油炸、油腻的食物，不吃凉性食物，如雪糕等。

饮食  2023-09-25

而且中医认为“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重养心。

保健  2010-08-12

夏季是人体养生的佳时，因为天气炎热，人体的代谢增快，更容易消耗体内的水分，也更容易出汗，从而可以达到养生的目的。但是对于一些体质寒凉、肥胖或者患有疾病的人群来说，夏季饮食上也要相应调整。

饮食  2023-09-25

一般情况下，春季养生茶可以搭配夏季饮食。春季饮食养生，一般有顺时针按时饮食、清淡饮食、多喝果茶、少吃冷饮等。具体可以去中医科咨询专业医生，根据自身情况进行选择。

饮食  2023-10-01

因此，在这段时间里千万不能够吃太多肥厚和油腻的食物，尽量在饮食上保持清淡，并且多吃一些杂粮。那么夏季饮食养生菜谱有哪些呢？

女性  2016-11-02

夏季是一年中最热的时候，此时阳气最盛，人体的代谢较快，而且昼长夜短，饮食不节制容易引起上火。而春夏养生汤推荐夏季饮食，主要有生姜、花椒、黄豆、冬瓜、洋葱等食材，可以补充营养，还可以帮助改善身体素质。

饮食  2023-10-01

宝宝夏季养生，饮食合理搭配既能保证宝宝的营养摄入，又不会导致宝宝过度肥胖。对于6个月以上的宝宝，通常在夏天可逐渐增加辅食的种类，以适应宝宝的生长发育所需的营养物质。

饮食  2023-09-25

冬病夏治，一般是在冬病的急性发作期，通过对部分具有特异性症状的疾病进行治疗，使疾病在较短的时间内得到有效控制或治愈。此时可在医生的指导下，选择一些药食同源的食物进食，从而起到辅助治疗的效果。

饮食  2023-10-07

中医四季养生的基本原则是顺应自然、顺时而养。春季以养肝为主，应多吃酸味食物，如柠檬等；夏季炎热，宜清热解暑，可适当吃苦瓜、西瓜等偏寒凉的食物。

饮食  2024-01-12