女性可以通过食用豆制品、蜂王浆、亚麻籽油、葛根以及花椰菜等食物补充雌激素。如果体内雌激素水平异常，建议就医进行针对性治疗。

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女性补充雌激素一般可以选择食用豆制品、蜂王浆、鸡蛋、坚果等食物。1、豆制品：豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以起到调节雌激素的作用，当体内雌激素减少时，可以选择食用全豆制品快速补充雌激素。

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50岁的女性可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根和黄豆来辅助雌激素水平。然而，食物并不能替代药物治疗，若雌激素偏低严重，建议咨询医生开具药物进行补充。

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所有的女性朋友对于自身的饮食方面都必须要给予高度的重视，要知道合理的饮食是有利于身体健康的，并且还可以帮助调理异常情况，而饮食不当的话，就会在很大程度上影响人们的身体健康，那么女人吃什么补雌激素呢？

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