生理期是女性比较特殊的一个生理期，由于身体抵抗力比较差，因此做好护理工作是非常关键的。尤其在饮食方面要注意多吃些有利于经期健康的食物，那么，你知道女人生理期吃什么好吗？一起来看下面的介绍。

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女人生理期可以适量食用鸡蛋、红薯、燕麦、菠菜、草莓等食物，这些食物含有一定的营养物质，能够补充身体所需，但并不能直接治疗生理期症状。

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女性生理期间可以吃的水果较多，并不存在什么水果最好的说法。一般建议女性在生理期间吃一些偏温性的水果，如榴莲、樱桃、桂圆等，也可以适量食用苹果、雪梨等偏凉的水果。

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女性生理期肚子疼一般指痛经，吃食物或药物能缓解疼痛。如果症状较轻，可以适当喝红糖水、热牛奶等进行缓解；若症状严重，则需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等止痛药。

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