大家都知道科学健康合理的减肥计划前三个字就是：管住嘴，充分说明在减肥计划中饮食起到的作用有多大，可能饮食也是造成人们体内脂肪含量高的重要原因，平时吃了过多脂肪含量、糖分含量高的食材，再加上摄入量也大，导致体形越来越胖

减肥  2021-05-27

目前，减肥已经成为世界一大难题，在日常生活中有很多的肥胖者为自己一身的赘肉烦恼不已，而想要减肥成功，管住自己的嘴是非常重要的，节食是一种最常见的减肥方法之一，而节食却会给人体健康带来一定的伤害，那么，如何不节食就能减肥成功呢

减肥  2020-12-02

肥胖的问题在日常生活中早已经成为困扰大众的一个常见问题，很多人在日常生活中都在不断努力减肥，但是也有不少的人由于对运动锻炼不“感冒”，因此也就不想通过运动锻炼的方式来减肥瘦身。

减肥  2020-06-22

关键不在于少吃多少，而在于吃些什么！”这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。

减肥  2008-12-16

谁都知道，不吃就能瘦。可是谁又能真的坚持下去呢?一旦坚持不住恢复饮食就会体重反弹，甚至变得更胖。所以减肥一定不能选择不吃这个方式。

减肥  2019-01-03

　　比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇：

None  2009-08-24

老39健康文章  2000-01-01

对于学生来说他们目前最重要的任务就是学习知识，因此在日常生活中学生普遍缺少足够的时间去运动锻炼，但是由于长期不锻炼身体，再加上平时可能摄入大量的高热量食物，导致很多学生也开始被肥胖的问题所困扰着。

减肥  2020-03-01

所谓的[黑醋减肥]就是利用人的体质的一种减肥方法，人体摄入黑醋可以使得身体变成碱性体质，是一种永远不会过时的，永远有效的减肥方法。

中医  2011-05-01

节食是一种减肥方法，但是在通过节食减肥的过程中，容易出现饥饿感，所以节食并不能够减肥，而是通过减少食物摄入，达到减肥的目的。

减肥  2023-09-05