豆腐是很家常的食材，简简单单，但却非常适合现时的季节食用，具有健脾益气、滋阴养胃、养血润燥等功效，是减肥健身饮食计划的好帮手。

健身  2011-12-15

针灸减肥期间，如果是以腹部针灸减肥为主，同时配合饮食控制，可以适量吃豆腐。但如果是以腿部针灸减肥为主，同时配合饮食控制，不建议吃豆腐，否则容易造成营养不良，不利于减肥。

减肥  2023-08-30

精编内容  2023-06-21

精编内容  2023-02-21

针灸减肥能吃豆腐皮，但一般需要少量吃。因为吃过多豆腐皮，可能会引起消化不良的情况，不利于减肥，所以吃豆腐皮应适量。

减肥  2023-08-30

除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

减肥  2010-01-24

想要补钙，有许多食物，牛奶、黄豆(及其制品)、芝麻、菠菜、小鱼、虾皮、海带等。改革开放前几十年中，生活在山村的人与牛奶是无缘的。

减肥  2010-04-13

精编内容  2023-07-14

吃豆腐乳不能减肥，因为豆腐乳属于油炸类食品，热量比较高，100g豆腐乳中的热量约为300KJ，减肥人群食用后不但不能减肥，还可能会增肥。

减肥  2023-09-29

减肥期间可以适量吃豆腐皮，但要注意控制摄入量。

减肥  2023-11-11