这套操针对OL们久坐、长对着电脑，走动少容易长赘肉等特点，将对臀、腿、腰、腹、分别出击，动作简单但很有效，适合忙碌的你维持好身材。

健身  2014-01-13

这套操针对OL们久坐、长对着电脑，走动少容易长赘肉等特点，将对臀、腿、腰、腹、分别出击，动作简单但很有效，适合忙碌的你维持好身材。

女性  2011-10-15

很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用水果减肥的方法。

减肥  2009-07-24

如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且安全又省钱。

减肥  2009-06-09

可是，只要找对腹部减肥的秘诀，小肚腩也能轻松消灭掉的哦。掌握以下3个就是不长小肚腩的3个秘诀，性感小蛮腰为你所拥有！

减肥  2008-12-03

光是有恒心还不够，想要持久有效的练出好身材，一份科学的锻炼计划不能少。建议在开始锻炼之前，先给自己一个健身时间安排表，这样一来身体可以有时间恢复。

减肥  2018-08-10

减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。

减肥  2008-09-21

男人最在意女性的好身材标准之一就是平坦的小腹，紧致的腹部曲线，光是想想都觉得性感诱人。但不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，怎么才能快速瘦腰减肚子呢？

减肥  2018-07-03

有小腹腩一般是可以适量吃奥利司他的。但若是对药物成分过敏，则不建议食用。

药品  2023-12-29

长期以往，小肚子就会出来，如何减肚子，练出马甲线？小编推荐5个超级有效的动作。

减肥  2015-05-23