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- 产前抑郁症孕期睡眠不好
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产前抑郁症孕期睡眠不好,可能是孕激素改变、心理压力过大、精神兴奋性改变、饮食影响等因素导致的。建议调整睡眠时间,必要时可进行心理治疗。
心理 2023-08-26
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- 哪些因素影响孕期睡眠
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怀孕期间准妈妈比平时更容易感到疲劳,所以每天的睡眠要充足,时间可以因人而异,最好是晚上感到困倦时就入睡,早晨睡到自然醒来。
育儿 2010-05-20
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- 怀孕初期睡眠质量不好怎么回事 如何提高孕期睡眠质量
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对于很多准妈妈来说,她们对自己的健康状况,尤其是腹中胎儿的成长发育是非常看重的,尤其是在怀孕初期的时候,一点点“风吹草动”都可能会让她们担心不已,甚至连睡眠质量不好也是她们担心的一个部分。
育儿 2020-12-02
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- 解答孕期睡眠的8大疑问
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怀孕之后,你的睡眠就时好时坏。是什么原因在左右着我们的睡眠状况呢,孕激素还是渐渐长大的小胎儿? 为了让你的夜晚像白天一样的美好,让我们听听专家的建议吧。
育儿 2011-08-21
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- 摆脱孕期的四大睡眠难题
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研究指出,孕妈咪每天平均睡眠时间不到6小时,剖腹产的机率是一般孕妇的4.5倍。几乎所有的孕妈咪在孕期各个阶段都会遇到睡眠瓶颈,不论是睡姿、睡眠中断、失眠等各式各样的困扰都有可能发生。
育儿 2009-10-13
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- 孕期怎么缓解睡眠多梦
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孕期睡眠多梦通常是由于激素水平变化、精神压力过大、情绪不稳等原因导致,可以通过规律作息、调整心态、缓解生活压力、调整睡前饮食等措施缓解。
健康百科 2023-08-08
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- 孕期睡眠紊乱和早产有关
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新研究显示,女性睡眠障碍-如睡眠呼吸暂停和失眠-会增加分娩风险,这些发现可以给医生关于早产的早期预警。如果这些睡眠障碍可以在怀孕期间得到有效管理,医疗人员便有机会减少早产的风险。
产科疾病 2017-08-22
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- 怀孕期间容易睡眠失调的原因
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怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。
育儿 2010-04-06
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- 孕期帮助你睡眠的小技巧
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怀孕期间怎样保证良好的睡眠呢?
育儿 2008-05-23