“动感单车有别于室外自行车运动，除了安全外，最大的特点就是根据音乐的节拍来调节运动强度”，健身教练徐学明介绍说，“一节课一般是四十五分种，这不间断播放的四十五分钟音乐，会分快慢不同的多个节奏，我们会指导会员根据节奏来调整锻炼强度

健身  2010-06-23

最近流行一套家庭室内运动减肥和健身方法，由于这套家庭室内运动减肥和健身方法无需器械，简便易行，行之有效，因而受到很多减肥和健身专家的推崇。只要有空余的时间，就可以就地减肥和健身啦!

减肥  2010-05-11

仰卧起坐是比较常见的一种室内瘦肚子的运动方法，做法也非常简单，只要将腿挂在椅子上，仰卧，弯曲膝盖，然后把小腿平行的挂在一张椅子上，注意大腿和地面一定要保持垂直的状态，将臀部靠近椅子上慢慢的起身，使得上身离地面大概有

减肥  2020-01-10

若是我们在空闲下来的时间进行室内运动减肥，再配合上节食，相信很快就能够在短时间内达到非常好的减肥效果。

减肥  2016-03-11

在雾霾天气下运动，无非是自杀。其实，天气不好的状况下，室内运动是最好的选择。

减肥  2015-03-05

室内运动包括但不限于瑜伽、普拉提、跳绳、健身操等。

39疾病百科  2024-04-14

在昏昏欲睡的夏天里，邀请你在房子里活动活动筋骨吧，捡起那些活蹦乱跳的球，篮球、足球、羽毛球……让它们的弹跳、滚动刺激你的懒筋，还你满身的活力。

健身  2008-06-02

自闭症青少年室内运动，可以通过搭建良好的立板、使用电子助听器、培养自主生活能力等方式进行训练。

精神疾病  2023-10-01

自闭症青少年室内运动，在专业老师指导下，可以在相对安静的环境下，通过学习掌握基本的运动技能，以改善自闭症的症状。常见的室内运动有音乐治疗、绘画治疗、团体治疗等。

精神疾病  2023-10-01

在昏昏欲睡的夏天里，邀请你在房子里活动活动筋骨吧，捡起那些活蹦乱跳的球，篮球、足球、羽毛球……让它们的弹跳、滚动刺激你的懒筋，还你满身的活力。

健身  2008-12-16