小米绿豆薏米山药粥主要有健脾除湿、清热解毒、消食和胃、补气和血等功效，可以改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症，对脾胃虚弱、糖尿病患者有一定的辅助作用。

中医  2023-08-19

小米和山药都属于药食同源的食物，小米具有健脾养胃、补肾固精等功效，而山药则有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。将二者熬成粥后食用，可以起到补充营养、辅助缓解饥饿、促进胃肠蠕动的作用。

饮食  2024-03-10

None  2023-03-10

紫薯小米山药粥的主要原料为紫薯、小米和山药，营养丰富且全面。其中的紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素以及多种矿物质元素等；而小米和山药均具有较高的营养价值，适量食用对人体有较多的好处。

饮食  2023-12-27

小米和山药都属于比较常见的食物，并不存在禁忌人群。若不对二者过敏，一般正常人适量食用即可。但需要注意的是，对于部分胃肠功能较弱的人群而言，则不建议过量吃。

饮食  2023-12-01

None  2023-02-04

小米红枣山药粥具有健脾养胃、补肾益精以及补充营养等功效。日常生活中适当喝一些小米红枣山药粥对身体有好处。

中医  2023-12-10

小米红枣山药粥的功效和作用主要有补充营养、健脾养胃、润肺止咳等，但要注意食物不能代替药物。

精编内容  2023-04-04

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