如果你有紧急约会或派对，对自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、动、穿，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。

减肥  2012-05-25

节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。

减肥  2011-09-15

核心提示：去掉小肚腩其实很简单，下面新浪中医频道就教你睡前睡后10分钟按摩法，轻松去掉小肚腩。

中医  2011-07-15

看着腰间上的肚腩肥肉，紧身衣、修身的衣服统统穿不上，是否非常的苦恼？今天小编就教你消灭肚腩减肚子的有效减肥法，让你迅速摆平腰间赘肉。

减肥  2010-04-14

每天节制着食欲，每天坚持做运动，可小肚腩依然不见变小。再加上现在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部赘肉的温床。

减肥  2010-04-03

英国研究人员最新发现每天喝豆奶能减小肚腩，削减腹部脂肪，减少患病风险。

减肥  2007-10-29

毋须做数百次仰卧收腹来收紧腹肌，改以缓慢的重复动作，亦可得到收腹的最佳效果。进行每一动作时，请依照以下做法：提起身体十秒，收紧腹部两秒，接着用十秒放下身体。

减肥  2010-05-05

你是否还在为自己的小肚腩而感到烦恼？小肚腩是否已经让你无法秀出自己的完美身材？下面三大秘诀帮助你将小肚腩消失得一干二净，而且永远都不会再出现哦。

减肥  2010-04-17

你是否觉得跑步很乏味?舍不得温暖舒适的被窝去晨跑，跑步机也只是个大摆设。然而， 跑步却是公认塑造完美身材的方法。所以让我们为跑步添“趣”，瘦身成功也不再是梦想。

减肥  2010-05-03

而小肚腩的出现，不仅会影响一个人的外在形象，同时也会在极大程度上影响个人的问题健康，因此一定要注意积极减肚腩。

减肥  2021-07-16