少食多餐能减肥吗？专家认为能减肥。减少每一餐的进食量，增加进餐次数，可以有效的满足人们对食物的渴望，减少饥饿感，维护机体稳定，从而更好的控制食欲，达到减肥的目的。

减肥  2014-10-13

如果采取正确的饮食方法，如少食多餐，一般可以起到辅助减肥的作用。但如果只是单纯地通过少食多餐进行减肥，则效果可能不明显。

减肥  2023-12-29

少食多餐一般能减肥，但需要长期坚持。

减肥  2023-11-17

少食多餐一般是可以辅助减肥的。但是需要长期坚持，并且要控制好饮食。

减肥  2023-10-27

如果长期保持多餐少量的饮食习惯，并且在减重期间适当运动，通常可以起到辅助减肥的作用。但如果只是偶尔进行这种饮食方式，则无法达到较好的减肥效果。

减肥  2023-12-13

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