精编内容  2023-04-13

吃水煮山药汤通常不能减肥，而且山药本身也不具有减肥的效果。如果想要减肥，建议通过运动、饮食控制等方面，同时要注意规律作息，避免熬夜。

减肥  2023-10-13

如果是1岁以上的儿童，可以将山药当作主食进行食用。如果是1岁以下的儿童，建议将山药粥或者山药泥进行食用，相对比较健康。

肝病  2023-10-04

精编内容  2023-06-02

精编内容  2023-07-14

吃山药蛋一般不能减肥，因为山药蛋不具有减肥的效果。

减肥  2023-10-01

山药是不错的膳食，美味好吃不说，还能有很好的减肥效果。

减肥  2018-05-17

减肥期间可以适当吃山药。食用山药会让人产生饱腹感、促进胃肠蠕动，因此食用山药有利于减肥。 1、产生饱腹感 山药中含有大量纤维素，食用之后会产生饱腹感，从而减少进食的欲望，对减肥大有益处。

精编内容  2022-05-21

吃蒸山药具有辅助减肥的作用，但不能仅依靠吃蒸山药来达到减肥的目的。蒸山药属于一种药食同源的食物，主要具有补脾养胃、益肺止咳、生津益肾等功效，还能够促进胃肠蠕动、加快新陈代谢等。

减肥  2023-10-03

红枣、山药、牛奶本身并不具有减肥作用。但若处于减肥期间的人群适量食用上述三种食物，并注意其他饮食的摄入，则可以起到一定的辅助减肥的作用。

减肥  2024-02-14