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- 捆脚趾操方法 瘦出小蛮腰
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一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！
减肥 2011-11-24
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- 10步腹式瘦身操 成就你的小蛮腰
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春节期间你是不是由于暴饮暴食使得脂肪在腰部囤积，再加上假期在家看电视上网而常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。不需苦恼，现在就来学习腹式肠道瘦身操吧，针对腰部进行局部塑身运动，还可以改善肠道消化功能，达到缩小食量的奇效，纤纤细腰不再是梦想！
减肥 2009-06-02
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- 只需15天 轻松拥有1尺9小蛮腰
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不过我的努力可没有白费，哈哈，瘦腰成功，腰围从2尺3变成1尺9，希望和减肥的美眉一起分享。
减肥 2009-08-27
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- 5步赶走赘肉秀出小蛮腰
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侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，这个方法对侧腰的塑型非常有效果。一天坚持做100次，瘦腰效果明显。
减肥 2009-04-17
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- 6个小绝招 水桶腰变小蛮腰
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粗粗的水桶腰让MM的妩媚尽失，怎样才能变成细细的小蛮腰？其实，只要掌握6个小绝招，就能实现完美蜕变！
减肥 2010-05-01
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- 腹部吸脂术打造完美小蛮腰
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现在就来看腹部吸脂整形术如何打造小蛮腰。
美容 2011-05-29
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- 腹式呼吸 轻松打造小蛮腰
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想要小蛮腰，你会腹式运动吗？如果你想要小蛮腰，就要学学这种腹式运动啦，瑜伽瘦腰的方法虽然很多，但腹式运动最有效瘦腰，想要小蛮腰的你，还等什么？快来看看吧。
减肥 2009-02-24
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- 睡前拿毛巾拉伸练出小蛮腰
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利用小工具就可打造完美身材，简单绳操，让你轻松拥有纤腰美背！
减肥 2011-06-09
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- 什么办法可以瘦腰 8个方法瘦成“小蛮妖“
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什么办法可以瘦腰?露腰的季节已经来到,看看你的大肚腩,有没有很心痛,只能看着别人秀身材,小编为你们推荐8个瘦腰的方法。
减肥 2017-06-28
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