开心果的副作用是容易导致肥胖，属于热性食物，食用过量容易上火。

精编内容  2022-08-30

开心果属于坚果类食物，正常人群适量食用对人体无明显害处。但对于部分特殊人群来说，如对开心果过敏、胃肠功能不佳的人群及糖尿病患者等应谨慎食用，若长期过量食用则可能会导致肥胖、血糖升高以及诱发高脂血症。

中医  2023-12-24

开心果具有补充营养、促进排便等功效。若对开心果不过敏，则适量食用不会对人体产生不利影响；但若是过敏体质的人群则不建议吃。

饮食  2023-12-07

开心果具有补充营养、促进消化、保护血管等功效，作用是改善消化功能、缓解便秘等，禁忌是过敏者、腹泻者不宜食用。

精编内容  2023-01-04

开心果属于坚果的一种，具有较高的营养价值，主要功效为补充营养、润肠通便、保护皮肤、抗氧化等。对于产妇、老年人、儿童以及肥胖人群等，应少量或适量食用，避免过量食用引起不适。

诊疗频道  2023-08-19

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开心果通常有保护心脏、保护视力或塑形等功效。

精编内容  2023-05-13