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- 心灵瑜伽 鼻孔交替呼吸法
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鼻孔交替呼吸是瑜伽呼吸法中最具有镇静作用。空气进出某个鼻孔越顺畅，这个鼻孔比另一个鼻孔的支配性就越强，这是正常的现象。一个身体健康的人应该左右奥孔交替呼吸，平均2小时交替1次。
减肥 2012-01-16
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- 户外瑜伽 顶级的心灵盛宴
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在这种环境下练习瑜伽绝对是让人心旷神怡的意见美事。不但能看到赏心悦目的美丽风景，又能领略户外瑜伽的和谐真谛。怎一个“爽”字了得！
减肥 2011-10-11
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- 心灵瑜伽 冥想中修心养性
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减肥 2011-03-28
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- 心灵的洁净 瑜伽洁肠法
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瑜伽中有许多不同的功法，比如体位法（是我们在瑜伽课堂中常做的练习）、还有呼吸控制法、收束法、洁肠法等。
减肥 2011-04-06
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- 心灵瑜伽：释放心理重负
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修炼心灵瑜伽，或能帮助人们逐渐解脱出来。
减肥 2008-11-06
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- 瑜伽：陶冶心灵 激励人生
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瑜伽体系是习瑜伽者形体再造过程中一个十分重要的艺术工程师。心、身在其的引领下，能使习瑜伽者进入一个无限美妙的形体再造艺术天地。
减肥 2009-04-14
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- 瑜伽能提升你的心灵能量
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想要提升活力?从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜珈的方式，能将身心的能量提升。
减肥 2009-05-18
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- 瑜伽：让心灵之光主宰自我
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瑜伽的修持方法，能把散乱的精神集中并使之平静下来。
减肥 2009-05-06
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- 瑜伽提升你的心灵能量
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瑜伽提升你的心灵能量
减肥 2009-07-01
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- 感悟瑜伽——张开心灵的翅膀
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也许是机缘巧合，网络中让我与瑜伽相识。从对瑜伽的一无所知，到亲身体会，直至最后实实在在的感受瑜伽并喜欢上它，渐渐的，我开始被瑜伽的魅力所征服。
减肥 2008-07-11
