健身是一个循序渐进的过程，不能老是用同样的强度进行长期的锻炼，应该过一段时间就增加一点强度，把每一组锻炼都百分之百地做完，否则就没有意义。人们通常犯的一个错误是，每当做最后一组时，往往要节省一下体力，这真是一个大大的错误。

健身  2008-11-10

男人是社会的中流砥柱。但由于受环境污染、生活节奏快、工作竞争压力大、不良习惯等多重“夹击”，现代男性亏空的不单单是肾脏，紧张抑郁、嗜酒伤肝，大气污染、吸烟伤肺，饮食不规律、过劳损脾，压力大、思虑过重等使心志难调，长此以往，心、肝、脾、肺、肾等五脏系统都会受到损伤。

中医  2008-11-17

广大女性在注意自己健康卫生的同时，易忽略一些不容易发现的死角。接下来让我们看看这些死角是哪些。

女性  2017-08-16

在生活质量提高的同时，问题也随之而来，就是肥胖的人变得越来越多。另外一方面，现代人的工作普遍都比较忙碌，没有时间锻炼，很多人都想寻求最快的减肥办法，有哪些呢？

减肥  2016-03-13

针对以往长假期间所暴露出来的男性生殖健康疾病问题，特地提醒广大男性朋友，在假日期间应注意避免以下两点，别让男性健康拉响“警报”。

保健  2008-09-28

口腔疾病  2017-03-03

月经的颜色是很重要的，能够告诉你身体到底处于什么状况，月经的颜色是女性健康的“晴雨表”！

妇科  2018-09-06

许多人常将冰箱当成保险箱，买回水果、蔬菜等食物后往冰箱一搁了事，认为那样就保险了。殊不知，细菌的适应能力极强，在极度缺氧的环境、开水中、石油里都能成为它们安家的好处所。

保健  2011-02-22

头痛、腰酸、皮肤痒……通常我们对这些小病小痛都不会重视，但或许这些是身体发出的警讯，想告诉我们身体已经处于亚健康状态了。

保健  2011-11-16

近几年新人的婚检率偏低，相反，新生宝宝的缺陷率却明显上升。婚检如此重要，新人们为何总对它视而不见？

育儿  2010-05-24