增肌增肥的食物通常有核桃、花生、巴旦木、夏威夷果等，可以根据自身情况来选择搭配。但需注意，食物虽然有一定好处，但是并不能代替药物，建议有增肌增肥需求的人群，在专业营养师的指导下进行搭配食用。

健身  2023-10-07

增肌增肥是一种通过运动和饮食相结合的方式来增加肌肉的含量和脂肪的含量，并且能够使人体保持健康的状态。对于正处在长身体的人群，可以通过饮食和运动来达到增肌、增肥的目的。

健身  2023-10-07

增肌增肥是一种运动医学的说法，指通过科学合理的运动方法，增加肌肉量和体重。科学合理的运动可以增加基础代谢，燃烧脂肪，达到减脂增肌的目的，同时还可以增强人体免疫力。

健身  2023-10-07

增肥丸一般是指健脾丸，由于这一药物主要是由于党参、麦芽、山楂、陈皮、白术等成分组成，因此可称为增肥丸。

中医  2023-08-19

增肌、增肥需要适当锻炼，但是每天锻炼的时间也有严格的要求。如果每天锻炼的时间过短、次数过少，可能达不到明显的增肌、增肥效果，甚至可能会造成一定的肌肉损伤。

健身  2023-10-07

增肌增肥的运动可以通过高蛋白食物、高碳水化合物食物、高维生素食物、高矿物质食物等达到增肌、增肥的目的。但是除了运动以外，饮食控制也很重要，合理的饮食可以辅助达到更好的增肥效果。

健身  2023-10-07

增肌增肥可以选择有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、健身操等。有氧运动可以帮助消耗脂肪，达到减脂增肌的目的，而且还能够提高心肺功能，有利于身体健康。

健身  2023-10-07

不增肥的精神病药有双氢麦角毒碱片、甲状腺素片、奥氮平片、利血平片等，这些药物可以治疗由于内分泌失调而导致的肥胖，但需要在医生的指导下服用。

精神疾病  2023-09-14

如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!

减肥  2007-12-26

增肌增肥可以通过喝白开水、豆浆、碳酸饮料、茶饮等多种饮品来帮助改善身体的新陈代谢，增加水分的摄入，以及促进血液循环，从而达到辅助增肌、增肥的效果。但饮品仅能起到辅助作用，并不能代替药物。

健身  2023-10-07