-
- 自制姜汁红咖 高效瘦腰腹
-
水桶腰的克星来咯!姜汁+红茶+咖啡,这样的组合或许有点怪,可是却有意想不到的瘦腰效果哦。而且它们都有暖身的作用,特别适合冬季饮用。赶紧来学习制作吧。
减肥 2014-01-18
-
- 每天吃水果和蔬菜有助瘦腰
-
要减肥可不是简单的事情,不仅吃喝拉撒什么的要注意,运动也要注意。当然最主要的还是饮食的控制,要注意一些原则。
健身 2011-11-29
-
- 冬季OL瘦腰操 简单有效
-
下面小编教你简单易做的瘦腰收腹减肥操,每天5分钟,在冬季轻松减掉小肚子,打造美瘦曲线。
减肥 2011-11-28
-
- 捆脚趾操方法 瘦出小蛮腰
-
一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望!只需要准备橡皮筋和坐垫,还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢?就是只需将两只脚紧紧的捆在一起,腰部就会减少6cm,想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧!
减肥 2011-11-24
-
- 20秒减肥瑜伽瘦腰瘦腿又提臀(图)
-
20秒瘦腰腿,30秒瘦腿提臀,50秒拉伸瘦全身。这样每天不到2分钟,轻松瘦全身。
减肥 2012-12-10
-
- 7招有效瘦腰 做个小妖精
-
前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时,除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外,她更有21寸的小蛮腰!简直细到让天下男人为之疯狂追逐的地步!你,也想要和她一样成为风华绝代的“小腰精”吗?
减肥 2011-09-04
-
- 超实用瘦腰妙招甩掉水桶腰
-
很多人都有这样的体会,腰部很容易肥胖,如果腰变细了,一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。
减肥 2011-09-29
-
- 门闩式瑜伽瘦腰告别水桶腰
-
门闩式瑜伽瘦腰告别水桶腰(组图)
减肥 2011-04-19
-
- 女人瘦腰 把握好三阶段
-
从腰部就可以看出女人的年龄,纤细的腰部承上启下衬托出女性的s曲线,而一种腰部减肥方法不一定就适用于各个年龄层的女性,所以这次小编推出了女人三个阶段的腰部减肥法。
减肥 2011-08-13