仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于提高男性的勃起硬度、改善早泄有一定帮助。但若存在前列腺炎等疾病，则不建议过多进行仰卧起坐，否则可能会导致病情加重。

男科  2023-12-08

妇科  2016-05-06

骨质增生患者通常可以做仰卧起坐，但应适量进行，避免过度运动加重关节损伤。患者骨质增生出现疼痛症状时，可在医生指导下进行药物治疗，必要时可进行手术治疗。

保健  2023-09-28

大家都转到，仰卧起坐是人人都知道的一种运动方式，在众多的健身方法里，它也是一种特别经典的健身方法。因此，有很多想要腹肌的朋友们会问到底仰卧起坐能练出腹肌吗？

健身  2016-03-21

仰卧起坐是我们比较常见的一种运动方法，也是很多爱好运动的朋友们常常会使用的一种锻炼方法。虽然说这种运动方法确实很累，但是却能够达到比较好的瘦身效果。那么到底仰卧起坐能减肚子吗？

健身  2016-03-19

对于想要训练出腹肌的男性朋友来说，可以多进行仰卧起坐的运动。若女性想要减掉肚子上的肥肉，也可以做仰卧起坐。但是在仰卧起坐的过程中，一定要掌握正确的姿势，才能够达到最好的效果。

健身  2016-03-19

仰卧起坐是一种很简单的健身方式，其能锻炼一个人的腹部肌肉，很多人有空的时候都想做做仰卧起坐，但是仰卧起坐做的腰疼是怎么一回事呢？

健身  2016-05-03

当看到小肚子凸起的时候，我们首先回想到的是做仰卧起坐来消除。可是最近出现一种新的说法是：仰卧起坐会让你的小腹变鼓!这种说法的真实度有多大?下面我们来看看专家为我们解答。

减肥  2010-06-13

卷腹和仰卧起坐的区别主要在于动作的不同和锻炼的效果不同。仰卧起坐由平躺至坐起，下背部会整个离开地面。卷腹只有微微卷起上半身，下背部依旧贴在地面。

减肥  2015-02-04

仰卧起坐是我们对付小肚腩的通用“武器”，但是你真的了解如何发挥它的最大功效吗？

减肥  2010-03-12