高龄老人健身需慎重!

老人  2010-05-19

今年北京三九天奇寒，老人尽量不要晨练。大家在户外活动时要注意以下事项——

老人  2010-05-16

高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。女性都希望自己的乳房丰满诱人，但遗憾的是，并不是每个女人的乳房都很丰满，尤其在减肥的过程中，经常会出现胸围变小，乳房下垂的情况。这里边就为您介绍几种减肥中罩杯(CUP)升级的方法。

减肥  2010-05-14

简单有效的健身运动

健身  2010-05-21

晚上健身后加餐吃什么，可根据健身的目的来选择适合自己的食物。主要包括补充水分、补充能量、补充营养元素、补充锻炼身体的益生菌，这些食物对身体有一定的好处和坏处，建议晚上健身后适量吃。

诊疗频道  2023-08-19

走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。

健身  2008-05-10

越来越多的人喜欢用跑步机锻炼身体。但是，有些人在跑步机上锻炼后出现了腰椎、膝部以及脚踝等部位和关节的不适，这是由于人们忽视了使用跑步机的正确姿势所致

减肥  2010-05-07

时下，运动项目犹如琳琅满目的商品，为大众提供了丰富多彩的选择：如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑(SPINNING)、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽(YOGA)、莱美国际健身体系、

健身  2010-05-03

老人健身新时尚－健身操

健身  2010-05-12

健身后热冷水澡及五不宜

健身  2010-05-22