一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！

减肥  2011-11-24

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。

减肥  2011-09-29

明星爱瑜伽，已经不是什么新鲜事，今天带你了解明星阿雅的瑜伽故事。

减肥  2011-08-26

腰粗肚子大怎么减？腰粗怎么锻炼能减肥？肚子大怎么减下来？马上就到露腰的季节，赶紧瘦腰瘦肚子才是正事！下面跟大家分享一下瘦腰瘦肚子的方法。

减肥  2017-06-17

美女人人爱，看的不光是脸，还有身材，柳条细腰很重要，今天推荐给大家瘦腰食物。

减肥  2017-11-10

背影秒杀一切，很多女性朋友都希望有这样迷人的背影，没有怎么办？练呗。

减肥  2018-05-29

减肥  2008-08-26

想要拥有迷人腰腹就要付出行动，运动当然是最好的瘦腰腹方法，但是哪些运动瘦腰效果最好最快呢？下面就来看看小编为大家盘点的最佳瘦腰方法吧。

减肥  2018-04-02

长期久坐不运动致使很多上班族腰部长满了赘肉，想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效?

减肥  2017-08-03

忙碌的白领们，一天7、8个小时坐着工作，最后积了一腰的“游泳圈”——这个在专家看来简直是“潜在杀手”的脂肪堆。

减肥  2008-07-25