怎样减掉肚子上的赘肉，不当没有小“腹”婆？通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

减肥  2011-06-03

瑜伽的动作没有绝对的标准，以自己能够承受为限度，不应强求，不管什么动作做到什么样的程度都很美，都会有效果。

减肥  2009-09-17

呼吸谁都会，可是腹式呼吸却不是谁都会的哦。腹式呼吸好处多多，不仅能增加肺活量，还能轻松排毒，让你轻松拥有小蛮腰。想要拥有小蛮腰的你，怎么能错过呢？快跟着练起来，和小肚腩说byebye吧！

减肥  2017-07-03

在腰腹那里轻轻一捏，就能感受到赘肉的恶意。瘦腰瘦肚子的方法有哪些呢？小编分享最有效的5个瘦腰运动，击退腰腹赘肉，实现小蛮腰！

减肥  2017-06-15

这里有一套只需5分钟的瘦腰操，让OL们轻轻松松减腹瘦腰！

减肥  2009-01-19

到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。所以越来越多的人出现了肥胖的情况，其中腹部肥胖更加明显。针对大家的变化以及需求，推荐一些小窍门解决腹部肥胖问题，尤其有助于三十岁以后出现的腹部肥胖。

减肥  2019-03-18

大基数通常是指大基数肥胖，大基数肥胖通过减肥可以变瘦，但是需要一定的过程，而且每个人采取的方法不一样，效果也会有一定的差异。一般通过控制饮食、坚持运动的方法，可以变瘦。

减肥  2023-10-05

推荐动作：趴在地上，两手放在下巴下面(或者做俯卧撑的准备姿势支撑起来更容易些，看个人需要)，收缩下后背肌肉把上半身撑起离地30-35度角。静止片刻，再放下来。

减肥  2009-03-30

让自己的腹部习惯于保持能让两手相聚的姿态，岂不水蛇腰立刻就出现了？

减肥  2009-06-03

吸脂瘦腰腹后一般不会发生反弹的情况。但如果术后护理不当，则可能会增加手术风险。

减肥  2024-01-02