失眠睡不着躺着不算休息，因为躺着睡眠对大脑、心脏等身体部位器官会造成压迫，影响人体进入睡眠状态，所以失眠睡不着时尽量不要躺着睡，可以在睡觉之前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，能够起到较好的助眠效果。

诊疗频道  2023-08-27

正常情况下，人们在入睡后的6-8个小时属于深睡眠，早晨4点多醒不算失眠。如果经常在早晨4点多醒，并持续一段时间，可能是出现了失眠的情况，建议及时到医院就诊，以明确导致该现象的原因，并进行针对性治疗。

心理  2023-08-22

失眠症不一定属于精神障碍，失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。

心理  2023-09-21

失眠多久伤神经了，在临床上没有明确的规定，需要根据失眠者长期失眠，结合睡眠质量、自我调节情况等，进行综合判断。

心理  2023-08-21

心里想事情睡不着，可能是正常情况，但也可能是失眠引起。失眠可分为主观性失眠、功能性失眠、心理性失眠、其他类型的失眠，建议根据具体情况，在医生的指导下进行针对性处理。

心理  2023-08-22

打完麻药一般是5-10分钟后醒来，此时可以算是失眠。失眠可分为生理性失眠和病理性失眠，如果长期失眠，建议及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。

保健  2023-09-30

女生晚上失眠不算熬夜，因为熬夜是一种不良的生活习惯，若长期熬夜还可能引发内分泌紊乱、皮肤变差、视力下降、免疫力下降、骨质疏松等，对身体的危害较大。

诊疗频道  2023-08-26

晚上一个小时醒一次可能是失眠，也可能是由于其他原因导致，如神经衰弱、环境影响、不良生活习惯、精神心理疾病等。若长期出现晚上一个小时醒一次的情况，建议前往医院进行鉴别诊断，以免延误病情。

心理  2023-08-23

一直胡思乱想、睡不着，有可能是失眠的表现。失眠是一种较为常见的睡眠障碍，是指睡眠质量不佳，在临床上超过90%的时间无法入睡或者睡眠不足。导致失眠的原因比较复杂，有疾病因素、精神因素、环境因素等。

诊疗频道  2023-08-24

晚上失眠、白天嗜睡通常是由失眠引起，但也可能是由于其他原因导致，如脑供血不足、神经衰弱、抑郁症等。当出现晚上失眠、白天嗜睡的情况时，建议前往医院进行相关检查，以明确病因。

保健  2023-08-09