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- 补钙的食物有哪些？补钙吃什么？
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补钙的食物有哪些？现在缺钙、补钙的问题是非常普遍的，补钙一般也是从饮食这方面入手的。那怎样才能补钙呢？补钙要吃什么呢？下面小编给你介绍效果不比钙片差的食物吧！
饮食 2017-12-08
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- 怎样吃才能补钙呢？含钙量高有哪些食物？
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不管男女老少都是需要补钙的，小孩要补钙，青年也要补钙，老年人也不能缺少补钙。那补钙的食物有哪些呢？需要怎样来做好补钙呢？含钙量最高的食物是哪种呢？下面我们一起来看看吧！
饮食 2017-04-06
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- 睡前喝牛奶促进钙质吸收
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临睡前补钙可以为夜间旺盛的钙代谢提供钙源，避免动用人体骨骼内存储的钙，延缓骨衰老;而且钙还有镇静作用，晚上喝奶不但补钙，更有助于睡眠。
骨科 2013-05-08
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- 没必要为宝宝长牙而补钙
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有的宝宝1岁还没有出牙，妈妈有点忧虑想知道，出牙晚是因为没有好好补钙，小孩长牙前后需要补钙吗？专家称，婴儿饮食的主要种类是奶制品，只要正常饮食，没有必要特别为长牙补任何东西，更没有必要为长牙补钙。
骨科 2013-07-31
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- 多吃这些蔬菜 补钙效果超赞哦！
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高丽菜含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。维生素K可以帮助身体吸收维生素D和钙质，它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
饮食 2017-09-09
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- 老年人补钙要怎样吃？
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老年人补钙是必须重视的一个问题，很多人认为青年人才需要补钙，但是你知道吗老年人更需要补钙。年老之后很容易骨质疏松，加上身体机能的各种减弱，补钙就成为更加有必要的了。下面一起来看看老年人补钙要吃什么吧！
老人 2017-03-20
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- 这两个时间补钙效果最明显
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补钙的最佳时间是几时？人的一生当中最容易缺钙的两个时间就是儿童时代跟老人时代。补钙是要讲究科学方法的，专家说人体补钙的最佳时间就是晚上临睡之前。那下面小编带你来了解下补钙的最佳时间。
饮食 2017-12-26
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- 老年人要怎样补钙才能获取更好的吸收
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所以并不是说补钙补越多越好，下面我们一起来看看老年人补钙有什么需要注意的吧！
老人 2017-04-11
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- 补钙食谱 怎么吃才能让身体不缺钙？
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补钙食谱，钙是人体不可缺少的营养素，因此，补钙对于我们来说是一件很重要的事情。补钙要从小抓起，那么，我们要如何正确补钙呢？有哪些营养食谱呢？新生儿补钙吃什么好呢？
饮食 2017-09-30
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- 这样吃蔬菜也能补钙！
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一提到补钙防骨松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。孕妈妈除了喝牛奶，还要多吃高钙蔬菜哦。
饮食 2017-12-29
