-
- 性感美男腹部锻炼三级跳
-
其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采！
健身 2010-03-30
-
- 性感美男,腹部锻炼三级跳
-
其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采!
男性 2010-06-20
-
- 性感美男腹部锻炼三步走
-
不少白领男士都早早地变得大腹便便， 刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼。其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是
男性 2010-03-04
-
- 性感美男腹部锻炼三级计划
-
其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采！
健身 2008-07-07
-
- 性感美男 腹部锻炼三级跳
-
用肘部和同侧的脚踝做支撑点，尽可能高的抬起大腿，注意不要晃动，保持5秒钟，然后慢慢回到起始位置。
健身 2010-06-10
-
- 性感美男腹肌锻炼三级跳
-
“小肚腩”心声：希望这个系列能让“啤酒肚”渐渐消失，不要让女同事再叫我“小猪猪”!
男性 2010-04-20
-
- 性感美男——腹部锻炼三级计划
-
其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采！
健身 2010-08-11
-
- 花样俯卧撑 打造性感美男
-
两手距离变化(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。
健身 2011-02-17
-
- 性感美男腹部锻炼三级跳
-
其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅的线条、健康的形象与阳刚的面孔一起，组合出男人的真正翩翩风采！
男性 2008-05-19
-
- 新时尚 吃出性感花美男
-
性感美男原来可以吃出来......
男性 2008-03-12
