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瑜伽战士一式是力量体式的代表,代表力量、专注和的坚韧的毅力。
减肥 2014-12-24
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我是做设计工作的,所以对一些比较时新的生活方式也接受得很快,最近流行喝新鲜的水果蔬菜汁,正好我也想保持身体的苗条,更重要的是生的水果蔬菜汁可以促进肠道的蠕动,带走身体的毒素积存。
减肥 2010-04-28
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下面的眼镜蛇变式减肥瑜伽专门针对瘦腰,坚持这式减肥瑜伽一周就能见效,帮你立刻变身小蛮腰。
减肥 2013-01-16
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健身 2018-02-06
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- 缓解背部僵硬的巴拉瓦伽第一式瑜伽
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在都市工作的人每天的大部分之间都是坐在电脑的前面,这样长年累月的坐下来,颈椎,胸椎和腰椎就产生了很大的问题,轻者感觉背部肌肉僵硬,重者会患上颈椎炎或者是腰间盘突出之类的疾病。
减肥 2009-07-31
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- 勇士一式(Warrior Pose I)
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达刹(Daksa)曾经举行过一次盛大的祭典,但他没有邀请女儿萨蒂和她的丈夫——众神之首湿婆。
减肥 2009-04-28
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想瘦全身,推荐你练习下面这个减肥瑜伽体式,这个减肥瑜伽动作不仅可以帮你速瘦全身,而且有良好的缓解疲劳功效,一起来学习吧。
减肥 2013-03-04
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下面编辑教你侧三角伸展式减肥瑜伽,专瘦下半身,赶紧来学习吧。
减肥 2013-04-22
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健身 2017-12-09