对中、老年人来说，挥臂是一种很好的养生方式，因为其动作强度温和适中，且不受场地限制，容易学习和掌握。

健身  2014-05-05

英国网球天才少年穆雷的母亲经常被记者拍到在看台上握拳挥臂，为比赛中的儿子加油鼓劲。

心理  2010-09-06

健身其实很简单，只需按照一定的方法伸伸手或者是挥挥臂就能达到健身效果，试问健身有何难？

健身  2011-12-06

资讯  2012-07-12

见华大爷挥舞满是“肌肉”的胳膊，车上的乘客好奇地问华大爷是不是会武功，大家都认为，华大爷身上的“肌肉”让他看起来是个“练家子”

360合作  2012-07-12

游泳时可以用嘴巴呼吸，自由泳游泳换气时吸气，低头，头埋于水下，尽量使整个人保持成直线，然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏，般挥三下臂，就可以侧头，挥右臂头向左侧，把嘴巴露出水面，吸气。如此类推。

保健  2023-06-10

在体育运动中,各种支撑、悬垂、推、拉和挥臂等动作,又会使参加体育锻炼者的上肢发达,肌肉力量和关节的灵活性增大,这也是体育运动能够增强体质的重要标志之一。

保健  2023-06-12