捶脚底具有舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解疼痛等好处，但需要注意控制力度和频率，以免造成损伤。

中医  2023-08-18

通过捶打脚心进行按摩可以起到一定缓解疲劳、改善睡眠的作用。但若用力不当或长期捶打，则可能会导致一些不良反应的发生。

中医  2023-12-26

捶脚底的好处主要是促进血液循环、缓解疲劳等，坏处是捶打过度会引起局部红肿、疼痛、瘀血等。1、好处捶打脚底有一定的养生作用。

精编内容  2022-08-17

通常情况下，适当进行腰部按摩有缓解疲劳、改善睡眠等好处；但如果长期或不当的进行腰部按摩，则可能会导致局部肌肉损伤、诱发疾病等。

疾病  2024-02-14

精编内容  2023-05-20

热敷脚底的好处是可以改善局部血液循环，坏处是可能会导致局部烫伤。1、好处热敷脚底可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉痉挛，消除肿胀和疼痛，也有利于促进疾病的恢复。

精编内容  2023-01-19

通常情况下，在医生指导下，正确拍打脚底的好处可以缓解疲劳、改善睡眠质量，坏处是如果不注意拍打方式或者对脚底的穴位不熟练，容易引起疼痛，还可能会导致脚底受伤。

精编内容  2023-03-04

精编内容  2023-01-02

精编内容  2023-01-03

经常按摩脚底具有改善血液循环、促进新陈代谢、缓解肌肉疲劳、增强免疫力、舒缓压力与焦虑等好处，但若操作不当可能导致肌肉拉伤等坏处。

39疾病百科  2024-05-11