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- 如何提升基础代谢率 2招帮你
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练什么动作能提高基础代谢率?基础代谢有多重要不用我多说,10个节食患者,就有9个基代损伤。所谓的易瘦体质,其实大半就是代谢旺盛消耗高罢了。所以提升基础代谢,就是拥有易瘦体制,越吃越瘦的关键。
减肥 2017-01-12
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- 无氧运动最能提升基础代谢
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其实,肌肉锻炼这一类的无氧运动才是能够提高身体新陈代谢的运动。有氧运动确实能够燃烧脂肪,但是其所消耗的卡路里却不如想像中的高,因此想要单靠有氧运动进行减肥其实是很困难的!
健身 2014-04-01
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- 30岁女人养肤提升基础代谢
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想要从30岁开始保养皮肤,饮食是非常重要的。
女性 2014-09-06
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- 我要提升我的基础代谢率
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老39健康文章 2000-01-01
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减肥 2014-03-28
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- 5种方法提升基础代谢率
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一般而言,身体的BMR与我们的年龄、性别、体温、活动量、生活作息、身体的肌肉脂肪比、摄食量…等皆有相关。
减肥 2008-07-18
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