精编内容  2023-07-14

提肛，让你的菊花重新找回尊严，顾名思义提肛就是提拉肛门，又称肛门舒缩运动。

保健  2021-03-18

古语有云：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。无论是黄帝内经，还是一些著作中，都提到了谷道的重要性。

男性  2021-01-09

提肛运动一般能壮阳，但是需要长期坚持。

精编内容  2023-02-27

肛门提肛痛，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。常见的生理性因素包括局部压迫、情绪紧张等；而病理性因素则多见于痔疮、肛裂、肛周脓肿等疾病。

肛肠科  2023-11-08

所谓的男性提肛壮阳，是指通过收缩肛门的动作，来增强盆底肌肉的收缩功能，以提高男性性功能。具体的训练方法，有夹肛提气法、提肛运动、中断排尿法、站立提肛法、仰卧抬臀法等。

男科  2023-08-04

一做提肛运动就想小便可能是正常的，也有可能是不正常的。如果只是偶尔出现该现象，则通常为正常情况，但如果长期如此，则属于异常情况。

保健  2024-01-26

肛提肌裂孔扩张是指在进行肛门镜检查时，发现肛提肌出现裂口或空隙的现象。通常情况下，肛提肌位于直肠和盆腔之间，主要起到支撑直肠的作用。

肛肠科  2023-11-15

提肛运动，就是收缩肛门的一项运动，非常简单。但是，很多人想不到，提肛运动居然有这么多好处！

男性  2022-08-12

女性进行提肛运动有较多好处，如促进血液循环、预防静脉曲张等。但若存在过度训练的情况，则可能会导致肌肉损伤、局部感染等情况发生。

妇科  2024-01-21