减肥者都知道一个人身体基础代谢率快与慢会干预到减肥成果，只有基础代谢足够快的人实现减肥成果的可能性会更大，若基础代谢一直很慢，即使有控制饮食，也不一定会收获减肥效果，这也是为什么那么多减肥者减肥失败的诱因之一

减肥  2021-08-05

要减肥，除了控制饮食，坚持运动外，提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢，可以参考下面5个小妙计。

减肥  2015-06-30

提高基础代谢率的方法：一定要吃早饭；多吃蛋白质；增加吃饭次数；加强肌力训练等。

减肥  2012-11-02

想要减肥，除了运动配合科学饮食外，提高基础代谢率，也能不帮助燃脂，基础代谢率越高影响人体热量消耗。基础代谢率高消耗热量多，更能让人瘦下来。那么如何提高基础代谢率呢？

减肥  2017-02-13

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说到基础代谢率这个名词也许很多人并不陌生，其实所谓的基础代谢率是指人在基础状态下所产生的能量代谢，一般来说人的基础代谢率越高，那么身体消耗的热量就越多，而这对于正在积极减肥的朋友来说，是非常重要的。

减肥  2019-03-26

减脂取决于基础代谢率、饮食作用和身体活动。而基础代谢率占总能量消耗的最大比例。因此，如何提高基础代谢率对于减肥来说非常重要。

减肥  2014-05-04