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- 5分钟哑铃操 瘦腿收腹瘦手臂
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跟着教练学学怎样才能瘦手臂，瘦腿和收腹吧！
减肥 2010-06-13
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- 简易操,奇妙收腹4招有效
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被厚厚的脂肪排挤得只剩一条缝的肚脐显然做不出任何表情，而紧贴着后腰的瘪瘪的肚皮也只有一种“干巴巴”的表情，况且随着岁月流逝，瘦瘦的你也得面对“肉松皮皱”的可怕现实。
减肥 2010-04-23
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- 芭蕾收腹操 消小腹不留痕
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芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同，也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段。
减肥 2010-04-27
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- 简单四步 瘦腰收腹减肥操(图)
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腰带以上、胸以下这块地方容易堆积多余的脂肪，而减掉它，则不需要大幅度的剧烈运动，只需调整自己的体态，就可以轻松达到减肥的目的。
减肥 2008-11-02
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- 收腹按摩操 赶跑小肚腩
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如果你是属于那种容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。不当的饮食习惯、压力、疲劳等因素都会让你滋长小肚腩。
减肥 2010-04-29
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- 搜臂收腹操 轻松好减肥
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今天，小编就来为你推荐一套减肥操，助你快速收腹、瘦手臂哦！
减肥 2011-07-15
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- 3步健身操 收腹又瘦腿
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想瘦腿和收腹吗?3招就能帮你轻松搞定!现在开始行动吧!
减肥 2010-05-22
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- 产后收腹减肥操 帮助恢复产前紧实的腹部
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如今的产后收腹法有多种，一般的想法都是通过做大量的仰卧起坐来达到这个目的，但实际这只能活动到腹部直肌，而这块肌肉在分娩的过程中已经拉伸得很开，所以再做那么多仰卧起坐的话不但会给这块过度劳损的肌肉加重压力
减肥 2010-06-05
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- 收腹健美操 快速甩掉水桶腰
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腰腹间最容易堆积赘肉，尤其是女性，很多女生都会问减肚子赘肉简单方法，减肚子最有效的运动，不知道该怎么减肚子，爱美网编辑这就来支招，推荐瘦腰收腹操，每天动一动，轻松摆脱水桶腰。
健身 2014-09-26
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- 芭蕾伸展操 燃脂又收腹(图)
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今天为大家介绍芭蕾瘦腹伸展操，有针对性地减肚子上的赘肉，远离“大腹婆”的称号。
减肥 2014-04-25
