早上起来之后，有些人们习惯性地先喝一杯淡盐水。据说这是一种现在非常普遍的日常保健方法，对于身体相当有好处。那么早上空腹喝淡盐水好吗？

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早上空腹喝淡盐水具有补充水分、补充营养、促进胃肠道蠕动、清洁口腔、消肿的功效与作用，但要注意适量饮用。

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早上空腹喝盐水一般情况下没有害处，但不建议长期大量饮用。

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早上喝淡盐水减肥是很没必要的，这样反而会增加体内血液离子浓度，导致水肿。要想清肠排毒，每天早上记得喝一杯白开水即可。

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早上空腹喝水对我们的身体真的有好处吗？怎样喝才是正确的呢？

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早上喝淡盐水减肥是很没必要的，这样反而会增加体内血液离子浓度，导致水肿。要想清肠排毒，每天早上记得喝一杯白开水即可。

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早晨空腹时适量饮用淡盐水可以起到一定的通便作用。

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早上喝淡盐水减肥是很没必要的，这样反而会增加体内血液离子浓度，导致水肿。要想清肠排毒，每天早上记得喝一杯白开水即可。

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