如果每天早晨空腹进行1个小时的散步、快走等运动，并且长期坚持，则可以起到一定的辅助减肥作用。但是单纯依靠此种方法来达到较好的减肥效果并不现实，还需要结合饮食控制以及其它有氧运动等方式。

减肥  2024-01-04

早上空腹走路是否能减肥，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔一次在早上空腹进行散步，并且时间较短，则一般不能起到较好的减肥效果。但如果长期坚持每天早晨空腹运动锻炼，则可以达到一定的辅助减肥作用。

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早上空腹走路一个小时，一般能减肥。但需要长期坚持，并且要配合饮食调理。

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早上空腹喝柠檬水能减肥吗？

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早上空腹喝醋是否能减肥，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔一次早上空腹喝醋，并且没有出现不良反应，则一般不会对身体造成影响。

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早上空腹喝亚麻籽油一般不能减肥，但是可以辅助改善便秘。

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最近在进行减肥方案，听朋友说在饮食中添加黑咖啡，能帮助减肥。

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