早餐吃一杯牛奶、馒头、鸡蛋营养是不够的，应该适当再补充一些能量。1、经过一整晚的能量消耗，人体需要补充足够的碳水化合物为身体提供能量，而牛奶、鸡蛋、馒头主要是蛋白质，不能满足人体的能量需求。

精编内容  2023-02-25

早餐适量食用馒头、鸡蛋、牛奶等食物时通常可以提供足够的营养物质。但如果长期仅以此类单一的饮食为主，则可能会导致机体缺乏其他营养素而影响身体健康。

饮食  2023-12-20

早餐鸡蛋牛奶有利于补充蛋白质和各种营养素，需要添加主食和新鲜蔬菜水果。

精编内容  2023-04-06

如果早餐只吃鸡蛋、牛奶，并且摄入量较少的情况下，一般不能满足人体的全部需求。但如果早餐适量或适量食用鸡蛋和牛奶，则可以补充一天所需的能量。

饮食  2024-01-02

若人群同时适量食用鸡蛋、牛奶和馒头，并不会对机体造成不利影响。但如果大量进食或胃肠功能较弱的人群不建议将三种食物一同进食。

饮食  2023-12-31

早餐鸡蛋、牛奶和馒头可以一起适量食用。

诊疗频道  2023-08-19

早餐吃馒头、鸡蛋和牛奶是可以的。

诊疗频道  2023-08-19

早餐鸡蛋和牛奶和馒头通常可以一起吃。

精编内容  2023-05-09

早餐燕麦牛奶营养足够。

精编内容  2023-03-13

若早餐只吃燕麦、牛奶，通常情况下营养不够。但如果在搭配其他食物一起进食的情况下，则可以补充足够的营养。

饮食  2023-12-30