睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。

女性  2011-02-24

都说“春眠不觉晓”，立春之后，“春困”的确是困扰了不少人。如何赶走春困？中医有三大对策。

中医  2012-02-17

春困有很多原因，比如说脾湿、肝火重。因此我们在春季想要抗疲劳，就要学着给脾胃除湿，以及降降肝火。怎样才能除脾湿、降肝火呢？不妨试试药膳食谱。

女性  2011-03-16

所谓春困，即春季到来之后，人们会有困倦、疲乏、头晕欲睡等生理变化。摆脱春困不妨试试8款药膳方。

中医  2015-02-13

春季来临，除了带来鸟语花香，还有扰人的春困，想要抗击春困，不妨来杯水果茶，制作简单，营养丰富，上班族也能做。

饮食  2017-03-14

导致出现“春困”的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。如果是偶尔、轻微地感觉到“春困”，一般属于生理性原因引起，不需要特殊处理；但如果经常、严重地感觉“春困”，则考虑为病理性原因所致。

健康百科  2024-02-28

晚上按时入睡才能保证睡眠质量。最好的入睡时间是晚上10点半或11点以前，因为12点是睡眠的高峰，在这段时间里睡眠质量比较高，如果错过了，就可能出现入睡难、睡眠质量差等种种问题。为了保证良好的睡眠，除了睡前不做剧烈运动、不吃东西，少喝水外，只穿尽量轻薄柔软的内衣和选择好枕头的高低都对睡眠有重要的影响。

保健  2010-04-29

营养学认为，红枣含铁量丰富，而春困是因为血容量不足，因此多吃红枣补血可以有效缓解春困。

饮食  2012-04-18

这就是我们经常说的春困了。　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。

保健  2010-03-27

春困虽不是病，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不便。进入春季后，气温逐渐升高，人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，这时候供给大脑的血液相对减少。

保健  2011-03-13