春季是儿童长高的关键时期，如果让儿童在春季快速长高？专家从三个方面提出了建议，从饮食营养方面让孩子长高，从睡眠质量上让孩子长高，从运动上让孩子长高。

儿科  2011-03-24

春季是孩子长高最“给力”的季节，据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童在春季长得最快，尤其是四五月份可长高7.3毫米。而到了10月份则长得最慢，平均只有3.3毫米。

育儿  2011-03-20

春季儿童吃富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含维生素的食物等有助于长高，具体的情况还需要去医院的儿科咨询医生进行了解。

精编内容  2023-02-01

但身高是否能够增长主要与遗传因素有关，而春季补钙只是辅助性的增高作用。

骨科  2023-12-20

春季是长身高的季节，孩子除了要营养均衡、多做运动，还要保证足够的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的长高药。

育儿  2015-03-28

宝宝春季补钙长高的食物一般有肉类、蛋类、水果和蔬菜等，家长可以多给宝宝吃一些富含钙的食物，促进身体发育，但一定要适量，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻、嗳气等不适症状。

育儿  2023-10-07

春季宝宝长高，需要额外补充钙剂，因为春季对钙吸收比较快，而且春季阳光比较充足，有利于促进钙质吸收，但是并不一定需要额外补钙。宝宝是否需要额外补钙，应根据宝宝自身情况而定。

育儿  2023-10-07

但单纯依靠春季补钙的方式，并不能达到长高的目的。因为身高的增长受遗传、营养等影响，而与季节无关。

保健  2024-01-25

宝宝春季补钙的食谱，通常可以选择牛奶、豆制品、蔬菜、水果、肉类等食物。家长在给宝宝补钙时，需要注意严格遵循医生指导，避免盲目给宝宝补钙，以免导致其出现钙质摄入过多的情况。

育儿  2023-10-07

春季是孩子长高的一个季节，但由于春季气温变化较大，且空气中的湿度、温度、紫外线等与春季不同，所以在春季孩子的身高增长并没有明确的饮食要求。

饮食  2023-10-01