闹钟响，从床上弹起、飞快的刷牙洗脸更衣，冲出门赶上班，有时连早餐都忘了吃！这是你的早晨写照吗？其实，只要提早30分钟起床，吃对早餐+10分钟伸展操，有效率的运用早晨时间，除了精神好、气色佳，还能帮你甩掉一直挥之不去的最后3公斤！

减肥  2011-07-11

晨起运动后出现血尿，可能是运动过度、尿路感染、尿路结石、慢性肾小球肾炎等因素导致。若是出现血尿的情况，建议去医院的泌尿外科就诊，在医生的指导下明确病因，予以药物治疗等方式改善症状，避免病情加重。

保健  2023-08-28

晨起锻炼更容易获得减肥效果，通过一些简单的运动就能让你一整天都醒神有活力，但是晨运时候要注意以下九个要点，避免因小失大，不仅有氧运动没做好，还连累身体受困扰，那就不值得了。

减肥  2011-07-29

晨起运动会便秘，主要是由于前一天夜间饮水过少、运动量较少等因素导致。另外，也可能与疾病因素有关，如功能性便秘、出口梗阻型便秘、结肠炎等，建议根据自身情况进行判断。

健康百科  2023-09-23

慢性前列腺炎患者在病情稳定的情况下可以进行晨起运动。但是需要注意避免剧烈活动以及长时间久坐、憋尿等不良生活习惯，以免加重患者的临床症状。

泌尿系统疾病  2023-12-08

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。这里为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

健身  2011-05-19

慢性前列腺炎患者晨起进行运动，一般建议在半小时左右。如果时间过短，则达不到较好的锻炼效果，而时间过长则可能会加重病情。

泌尿系统疾病  2023-12-08

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。这里为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!

保健  2011-05-20

晨起运动后出现血尿，可能与运动量过大、尿路感染、尿路结石、慢性肾小球肾炎等因素有关。当出现上述症状时，建议前往医院泌尿外科就诊，在医生帮助下明确病因，以便对因治疗。

保健  2023-10-05

晨起运动后出现血尿是否正常，需要根据具体情况进行判断。部分人群出现晨起运动后出现血尿属于正常现象，但也有部分人群出现血尿与疾病有关，如尿路感染、尿道结石、慢性肾小球肾炎等，属于不正常现象。

保健  2023-10-05