大家冬天往往不愿意在风天雪地里健身减肥，美国最近流行一种非常时尚的健身减肥法，那就是借助各大商场进行暴走。那么，暴走运动在美国有多流行呢，我们一起去看看吧，你也可以体会一下暴走健身的乐趣哦。

减肥  2012-12-27

想减肥吗?请跟我一起来实施3周的训练计划。3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实现。

减肥  2010-05-26

暴走减肥法要注意走路姿势、要加大走路步幅、后脚跟先着地以及甩包练手臂。

网站首页  2016-02-18

想减肥吗?请跟我一起来实施3周的训练计划。3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实现。

减肥  2008-03-26

想减肥吗?请跟我一起来实施3周的训练计划。3周后，你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里，坚持下去，减肥就在走中实现。

iphone  2010-11-07

减肥没有诀窍可言，控制饮食和运动才是王道，我的暴走减肥法，是在上下班期间进行的，稍微坚持一下效果真的很明显，不需要我们特意安排什么时间，只要我们有心一定可以拥有苗条的身材，大家快来试试暴走减肥法吧！

网站首页  2016-01-26

这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体重超重认识的调查，最终得出结论：亚洲女性对体重问题最敏感，为减肥做出的努力也最大；美国和英国女性紧随其后；再次是地中海地区的女性。

减肥  2007-10-31

别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着我学习吧！

减肥  2007-10-28

听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。

减肥  2013-08-26

推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体制易胖的MM。

None  2009-09-02