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- 运动减肥：找出最佳时间和最佳运动量
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面对现今市场上琳琅满目的各种减肥药或减肥方法应有一个“度”的把握，因为健康而有效的减肥才能够真正而持久的效果。健康的减肥，才是我们所推崇的。
健身 2010-07-27
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- 每天5公里运动量大吗
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每天5公里的运动量比较大，因为每天5公里的运动量已经超过了身体的负荷，所以属于运动量大的情况。如果是以下几类人群，运动量大可能会对身体造成损伤，不建议运动过量。
儿科 2023-08-18
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- 亚急性甲状腺炎运动量如何
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亚急性甲状腺炎患者的运动量需根据患者的具体情况而定，通常建议进行适当的锻炼，如散步、打太极拳等。
内分泌与代谢疾病 2023-08-04
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- 突然加大运动量易得病
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但据香港《大公报》5月13日报道，香港医学专家指出，为了抵抗疾病，突然增加运动量和运动频率，反而会增加染病几率。
健身 2008-06-09
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- 运动过量会猝死 运动量多大好
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运动量多大好？每次进行中等强度有氧运动30分钟到60分钟左右，一周做3~5次；每次进行力量训练20分钟左右，一周做2~3次，就能达到很哈的健身减肥效果。
减肥 2015-09-08
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- 糖尿病运动量怎么调整
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糖尿病患者要想达到较好的运动量，需要有比较好的平衡能力，而且要有比较好的自我管理能力。糖尿病患者的运动量与普通人群没有太大区别，但是要注意在医生指导下，选择适合自己的运动方式，并坚持长期坚持。
糖尿病 2023-07-30
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- 糖尿病大运动量降糖不靠谱
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运动强度越大，持续时间越长，发生低血糖的时间范围就越大，如果总是持续发生低血糖反应，平均的血糖值自然会波动，对降糖反而没有好处。
糖尿病 2014-07-02
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- 运动量增加会让经期提前吗
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经期通常是指月经期，女性在月经期间进行适当运动，可以增强体质，有利于身体健康。但如果运动量过大，可能会导致月经周期紊乱，从而导致月经期提前，常见的运动有剧烈运动、爬山、跑步等。
妇科 2023-09-27
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- 如何选择合适的运动时间及运动量?
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糖尿病 2007-08-18
