最有效减肥食是什么？红薯是一种最有效的瘦身美食。下面5款自制红薯减肥食谱，坚持1个月，一定会看到成效。

减肥  2012-11-14

对于很多男女老少来说，虽说肥胖的部位不同、减肥方法也有差异，但减肥心情都是一样迫切的，恨不得每天掉几斤肉。专家认为，这种观念可能欲速不达。

减肥  2009-10-06

芦笋是一种绿色蔬菜，低卡低脂肪，可以有效防止高血压，帮助消化，是一种难能可贵的减肥食品。

减肥  2016-09-22

瘦身必看：看完必尝试的五款最有效的减肥食谱。“少吃多运动”是大家公认最健康有效的减肥方法。但是，“吃”是一门艺术，很多人都把握不好尺度，以至于减肥效果反反复复。那么，怎么吃才能彻底摆脱肥胖困扰呢？

减肥  2016-12-03

苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。

饮食  2009-09-29

但是，开始减肥后要减掉1000卡路里(推荐每日摄取量的3分之1)。

女性  2009-09-05

做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半共倍，我们推荐几种营养又瘦身的食谱供参考。

减肥  2010-01-28

喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的人大有人在，这个时候就有人在想到底有没有一些既可以享受美食，还可以控制身材的好方法呢？其实是有的，只要吃得对，方法得当，我们是可以在无形中瘦身成功的。

减肥  2020-01-09

最快最有效减肥食谱是怎样的呢？下面小编分享最快最有效减肥食谱，而且很美味哦，坚持下去，让你一周狂瘦6斤，赶快试试吧。

减肥  2012-05-17

减肥  2010-05-05