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- 减肥需要天天做有氧运动吗
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减肥一般不是天天做有氧运动，适量的有氧运动对减肥有一定的好处，但是如果运动过量，可能会对身体造成损伤，引起机体不适。
骨科 2023-08-18
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- 减肥有氧运动多长时间合适
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提到减肥，最感兴趣的就是女性朋友，其实就是将我们身体多余脂肪减掉，想要燃烧脂肪需要做有氧运动，运动强度属于中等偏上。
减肥 2022-03-31
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- 有氧+无氧 运动混搭更减肥
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一味只做有氧运动的减肥方法并不科学，在做有氧运动前先做些无氧运动更加有利于提高减肥的效率。
减肥 2015-11-05
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- 有氧运动的减肥方法有哪些？
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有氧运动被公认为最好的减肥方法，有氧运动可以提高每个人的心肺功能和减脂效果是非常明显的
减肥 2015-07-07
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- 有氧运动瘦身减肥知多少
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人体内预存的热能物质ATP(腺甘三磷酸，也就是人们习称的“气”)的能量通常只能维持15秒，在我们跑完100米后就全部用完，如果继续跑200米，那么后100米就必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。
减肥 2010-05-07
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- 减肥运动应该怎么选？选无氧的还是有氧的
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大家都知道减肥是需要坚持运动的，但是大家不知道的是正常减肥做有氧运动还是无氧运动？
减肥 2020-10-22
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- 专家推荐有氧运动减肥
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如果采用增加体力活动或运动来治疗肥胖，3个月可能减少4-5kg体重。体力活动对体重的影响是不仅可增加能量消耗，使体脂含量下降，同时还可以保证体重不变甚至有所增长，这也是体力活动优于膳食控制的一方面。
减肥 2008-06-06
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- 减肥的有氧运动有哪些
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减肥是现代社会的流行元素之一，减肥已经成为了越来越多人的生活选择，为了美丽一定要减肥已经成为了中国社会的一种共识，减肥的方式有很多种，有氧运动就是非常有效的减肥方式，但是很多人并不知道有氧运动到底有哪些
减肥 2017-05-01
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- 减肥只做有氧运动后果是怎样的
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运动对于每个人来说都是有意义的，比如说它能强化心肺功能，对健康有利，能燃烧脂肪对瘦身有利，总之参与运动就一定会比不经常运动的人身体情况更好，这是事实，只不过大家在参与运动时一定要考虑运动强度以及运动方法
减肥 2022-04-07
