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- 颈椎间盘突出操的8个动作
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颈椎间盘突出操的8个动作,主要包括颈椎后伸、颈椎侧屈、颈椎前屈、颈椎旋转、颈椎左转、右转以及肩部放松等。但由于个人体质以及病情轻重不同,所以具体的锻炼方法也存在一定差异,建议在医生指导下进行。
骨科 2023-10-27
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- 曹宏波腰颈椎间盘突出操
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由于在临床上,没有腰颈椎间盘突出操的说法,所以也就不存在曹宏波腰颈椎间盘突出操的说法。
骨科 2023-08-07
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- 颈椎间盘突出操怎么做
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颈椎间盘突出操的做法,包括颈椎后伸展运动、颈椎侧屈运动、颈椎前屈运动,以及交替抬头运动等,可以增强颈椎的协调性,减轻颈部肌肉紧张,缓解颈部疼痛,建议在专业人员指导下进行。
骨科 2023-10-27
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