极限心率是指机体的最大心率，极限心率持续的时间因人而异，但不应超过10分钟。正常人体的窦性心率为60~100次/分钟，而极限心率是指窦性心率超过正常人体的心率范围的50%~96%。

精编内容  2022-08-17

精编内容  2023-02-19

极限心率一般是指每分钟170-年龄。通常情况下，保持在每分钟170-年龄的心率有助于减脂。

减肥  2024-03-07

运动时心率极限范围为100-150次/分钟。正常情况下，人在安静状态下心率为60-100次/分钟。

皮肤病病例解读  2023-01-07

资讯  2018-01-23

人体的肌肉是通过无氧运动的方式锻炼，自然增肌通常是指通过科学合理的锻炼方法，达到增肌的目的。一般情况下，人体的增肌时间在3个月左右，但由于每个人的基础代谢情况、饮食情况、锻炼方式等有所不同，所以自然增肌的时间也会有所差异，无法一概而论。

健身  2023-09-23

跑步心率超过200次/分，容易造成心力衰竭，甚至引发死亡。建议患者运动要适度，当心率过快时需及时休息调整。

精编内容  2022-08-17

心率恢复正常的时间因个体差异而异，通常在数周至数月之间。甲状腺功能亢进的程度和药物治疗的反应是影响心率恢复的主要因素。

内科疾病  2023-09-03

2型糖尿病患者心率快(即心动过速)能活多久，主要取决于导致心动过速的原因，包括血糖控制不佳、冠心病、甲状腺功能亢进症等，不可一概而论。建议患者及时前往医院就诊，查明病因后及时治疗，以免延误病情。

糖尿病  2023-10-08

保持减脂心率一般需要长期坚持，因为保持减脂心率仅仅能够降低高血脂、高血压等疾病的发病概率，并不能够达到直接减脂的效果。

减肥  2023-09-24